Martes, 19 de julio de 2005

La plantilla del Racing comienza su preparaci?n en Li?bana

El Racing ya est? manos a la obra. Despu?s de dos semanas en la que los jugadores han ido pasando paulatinamente los habituales reconocimientos m?dicos y se han ido reencontrando con el h?bito de trabajo, la plantilla del conjunto santanderino ha comenzado ya la verdadera preparaci?n propia de las pretemporadas.

Dos sesiones de entrenamiento diarias, en las que se hace una especial incidencia sobre el trabajo f?sico, ocupan el tiempo tanto de jugadores como de t?cnicos, que trabajan en el campo de f?tbol de la localidad de Tama y, tambi?n, en las inmediaciones del Parador de Fuente D?, lugar en el que el equipo permanecer? concentrado durante las dos pr?ximas semanas.

Con el fin de evitar las horas de m?s calor y de tener a los jugadores m?s frescos y con menos cansancio acumulado por una jornada de trabajo, el cuerpo t?cnico que dirige Manolo Preciado ha mantenido su rutina habitual de entrenamientos. Por la ma?ana, a primera hora, sesi?n preparatoria en la que se hace una especial incidencia en los aspectos t?cnico y t?ctico. M?s de dos horas y media de entrenamiento en el bien cuidado campo de Tama que comenzaron a pasar factura en muchos de los componentes de la plantilla racinguista, que dejaban ver bien a las claras el importante esfuerzo a que estaban siendo sometidos.

Esfuerzo con bal?n

Pese a que el bal?n era el gran protagonista de la sesi?n, algo que sin duda siempre agradecen los jugadores, en el entrenamiento matinal ya qued? claro que el encuentro con el trabajo iba a ser muy duro. La presi?n sobre el rival, la intensidad en todas y cada una de las acciones, el correcto manejo del bal?n en definitiva, todos los aspectos t?cnicos y t?cticos fueron ensayados una y otra vez con machacona insistencia por los jugadores a las ?rdenes de Ra?l Ruiz y de Manolo Preciado

Esta dureza se traslad? como era de esperar a la sesi?n vespertina, en la que los futbolistas, dirigidos en esta ocasi?n por Luis Felipe Lucio, preparador f?sico del equipo, entrenaron en el entorno de Fuente D?.

Carrera y pesas

Tras una reponerdora comida y una siesta que a m?s de uno debi? saber a gloria, all? realizaron sesiones de carrera continua por un circuito que discurr?a por las prader?as pr?ximas al hotel de concentraci?n. Adem?s, altern?ndose con las sesiones de carrera, los jugadores tuvieron que realizar diversos ejercicios para los que utilizaron aparatos de gimnasio y pesas.

El resto del tiempo, para descansar. Ordenadores, m?sica y tambi?n diversos juegos de mesa permiten a los componentes de la plantilla racinguista ir matando el escaso tiempo libre que les queda tras las intensas sesiones de entrenamiento.

Rutina diaria

Esta ser? la rutina diaria del grupo que se ha desplazado hasta la comarca lebaniega, que si el domingo les recibi? con el cielo cubierto, ayer, sobre todo en la sesi?n matinal, si mostr? un sol espl?ndido que hizo, si cabe, un poco m?s duro el entrenamiento programado.

Ya por la tarde, el tiempo, aunque peor para los numerosos turistas que por estas fechas se dan cita en Li?bana, s? fue m?s propicio para los jugadores, que sin duda agradecieron las nubes que cubrieron el cielo de la zona alta del valle de Camale?o.

Fuente: El Diario Monta??s
Publicado por Castro2 @ 17:32 | 0 Comentarios | Enviar

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